人体穴位图解大全经络穴位按摩大全(哪些穴位能缓解头痛？)

奥迈健康网 • 2023年7月17日 09:29 • 中医知识 • 阅读 122

头痛是一种常见的疾病，它可以让人感到非常难受。对于一些轻微的头痛，我们可以通过按摩穴位来缓解疼痛。穴位按摩是一种传统的中医治疗方法，通过按摩人体特定的穴位，可以起到缓解疼痛、促进血液循环和调整身体机能的作用。本文将为大家介绍哪些穴位能缓解头痛。

一、太阳穴

太阳穴是人体头部的一个重要穴位，位于眉毛和耳朵之间。按摩太阳穴可以缓解头痛、眼疲劳和眩晕等症状。按摩时，可以用食指和中指轻轻按压太阳穴，每次按摩5-10分钟，每天按摩2-3次。

二、百会穴

百会穴位于人体头部最高点的凹陷处，按摩百会穴可以缓解头痛、失眠和记忆力减退等症状。按摩时，可以用手指轻轻按压百会穴，每次按摩5-10分钟，每天按摩2-3次。

三、风池穴

风池穴位于人体颈部，两侧颈椎大约与耳垂齐平的位置。按摩风池穴可以缓解头痛、颈椎疼痛和肩周炎等症状。按摩时，可以用手指轻轻按压风池穴，每次按摩5-10分钟，每天按摩2-3次。

四、承山穴

承山穴位于人体肩部，肩峰下方凹陷处。按摩承山穴可以缓解头痛、肩颈疼痛和手臂无力等症状。按摩时，可以用手指轻轻按压承山穴，每次按摩5-10分钟，每天按摩2-3次。

五、合谷穴

合谷穴位于人体手背，食指和拇指的交汇处。按摩合谷穴可以缓解头痛、失眠和焦虑等症状。按摩时，可以用拇指和食指轻轻按压合谷穴，每次按摩5-10分钟，每天按摩2-3次。

六、足三里穴

足三里穴位于人体小腿外侧，当膝盖弯曲时，距离膝盖外侧髌骨的横纹三个指宽的地方。按摩足三里穴可以缓解头痛、胃痛和便秘等症状。按摩时，可以用手指轻轻按压足三里穴，每次按摩5-10分钟，每天按摩2-3次。

以上就是缓解头痛的常用穴位，大家可以根据自己的需要选择相应的穴位进行按摩。需要注意的是，按摩时一定要轻柔，不要用力过度，以免造成不必要的伤害。如果头痛症状严重，建议及时就医。

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