茉莉花茶的功效与作用禁忌人群(你知道哪些？)

奥迈健康网 • 2023年8月02日 14:29 • 中医知识 • 阅读 106

茉莉花茶是一种以茉莉花为主要原料的花茶，具有清香、甘醇、滋润的口感，被广泛的应用于生活中。茉莉花茶不仅有着良好的口感，还有着丰富的营养成分和药用价值。本文将为大家介绍茉莉花茶的功效与作用禁忌人群。

一、茉莉花茶的功效与作用

1.降压降脂：茉莉花茶中含有丰富的茶多酚和氨基酸等成分，能够有效的降低血脂和血压，起到降压降脂的作用。

2.美容养颜：茉莉花茶中含有多种维生素和氨基酸等成分，能够有效的抗氧化、延缓衰老、清除自由基，起到美容养颜的作用。

3.抗菌消炎：茉莉花茶中含有多种有效成分，具有抗菌消炎的作用，可以预防和治疗口腔溃疡、皮肤炎症等疾病。

4.减肥瘦身：茉莉花茶中含有多种有效成分，能够有效的促进脂肪的代谢和消耗，起到减肥瘦身的作用。

二、茉莉花茶的禁忌人群

1.孕妇和哺乳期妇女：茉莉花茶中含有茶碱和咖啡因等成分，过量饮用会对胎儿和婴儿造成不良影响。

2.高血压患者：茉莉花茶中含有茶碱和咖啡因等成分，过量饮用会导致血压升高，对高血压患者不利。

3.心脏病患者：茉莉花茶中含有茶碱和咖啡因等成分，过量饮用会对心脏造成不良影响，对心脏病患者不利。

4.肝脏病患者：茉莉花茶中含有茶碱和咖啡因等成分，过量饮用会对肝脏造成不良影响，对肝脏病患者不利。

5.失眠者：茉莉花茶中含有咖啡因等成分，过量饮用会导致失眠，对失眠者不利。

三、茉莉花茶的饮用方法

1.选用优质茉莉花茶叶，将茶叶放入茶杯中。

2.用80℃左右的温水冲泡，浸泡2-3分钟即可饮用。

3.饮用时可以加入适量的蜂蜜或柠檬汁等调味品。

四、小结

茉莉花茶是一种具有丰富营养成分和药用价值的花茶，具有降压降脂、美容养颜、抗菌消炎、减肥瘦身等功效。但是茉莉花茶也有着一些禁忌人群，如孕妇和哺乳期妇女、高血压患者、心脏病患者、肝脏病患者、失眠者等。在饮用茉莉花茶时需要注意饮用方法和饮用量，以免对身体造成不良影响。

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